Fitness sağlıklı ve formada olmak anlamına gelir.Birçok egzersize dayalı bir spordur, diğer bütün sporlardan farkı kaslarınaletli veya aletsiz çalıştırılmasıyla sıkılaştırılması ve güçlendirilmesinina...
17.2.2015 Paylaş
Yüzme belli bir fiziksel özelliğe sahiptir. Suyundirencini aşmak belli özellikleri (kuvvet, sürat, dayanıklılık, esneklik)gerektirir. Yüzme hareketlerinin biyomekaniğe göre kasılabilir kas sistemineih...
17.2.2015 Paylaş
Sauna, kalp dolaşım ve sinir sistemini düzenleyen birkültürfizik olayıdır. İnsan vücudundaki hızlı yoğun sıcaklık artışları vedüşüşleri saunanın ana prensibini oluşturur. Deri ölü hücrelerden temizlen...
17.2.2015 Paylaş

Toplam Kayıt: 12